L-глутамін – найпоширеніша амінокислота, що міститься в м’язах. Він відіграє ключову роль в антикатаболізмі, метаболізмі білка та об’ємі клітин, збільшуючи поглинання життєво важливих поживних речовин, необхідних для сприяння та покращення відновлення м’язів.
Більше 60% скелетних м'язів складається з глутаміну, запаси якого виснажуються під час інтенсивних тренувань, що призводить до зниження сили, витривалості та повільнішого відновлення. Добавки L-Глютамін, таким чином, може мінімізувати розпад м'язів та покращити метаболізм білка.
L-глутамін необхідний для оптимальної продуктивності. Він сприяє позитивному азотистому балансу та запобігає втраті м'язової маси. Дослідження показали, що лише 2 грами L-глутаміну збільшують здатність організму виробляти гормон росту людини в чотири рази.
L-глутамін допомагає відновлювати глікоген, який, у свою чергу, відновлює енергію. Він є найважливішим компонентом м'язового білка, допомагає відновлювати м'язи та сприяє швидшому загоєнню та відновленню.
L-глутамін пов'язують із синтезом білка. Він допомагає запобігти катаболізму м'язів.
L-Глютамін допомагає поповнити знижений рівень глутаміну під час інтенсивних тренувань.
L-глутамін є одним з найважливіших поживних речовин для кишечника. Він може допомогти підтримувати структурну цілісність кишечника та має здатність відновлювати синдром підвищеної кишкової проникності.
L-глутамін може допомогти організму виробляти гормони росту людини.
L-Глютамін вважається однією з, якщо не найважливішою, амінокислотою для людей, які бажають наростити м'язову масу. Крім того, вона відіграє важливу роль у печінці, тонкому кишечнику та клітинах імунної системи.
