Ви задавалися питанням, чому ваші зусилля схуднути зовсім не мають ефекту? Ви перепробували майже всілякі методи схуднення, дієти та таблетки, але все одно набираєте вагу? Можливо, настав час зробити крок назад і подумати про це, адже причина, чому ви не худнете, може бути пов'язана з певним захворюванням.
Людина вважається такою, що має надмірну вагу, якщо її індекс маси тіла (ІМТ) становить від 25 до 29, а звичайні причини надмірної ваги такі:
- генетика
- споживання нездорової їжі
- ліки, такі як антидепресанти
- харчова залежність
- агресивна реклама нездорової їжі
- наявність їжі
- високий рівень інсуліну
- резистентність до лептину
- надмірне споживання цукру
- невірна інформація про харчування
Однак, причина вашої проблеми з вагою може бути не лише згаданою вище. Ось деякі проблеми зі здоров’ям, які можуть бути причиною вашої надмірної ваги зараз.
Біполярне захворювання
Це тип психічного захворювання, при якому у людини спостерігаються мінливі настрій, режим сну, мислення та поведінка. Розлад класифікується на різні типи та зазвичай викликається гормональними проблемами, насильством, травматичними подіями та психічним стресом. Людина з біполярним розладом переживає періоди депресії, що призводить до переїдання та надмірного набору ваги. Рекомендоване лікування включає терапію та медикаменти.
Генералізований тривожний розлад (GAD)
Людина з ГТР постійно хвилюється про різні речі та не може контролювати це. Симптоми можуть включати серцебиття, неможливість заснути та зосередитися. Жінки найбільше страждають від цього розладу, а причинами можуть бути жорстоке поводження в дитинстві, надмірне вживання тютюну або кофеїну, стрес та історія тривоги в родині.
Стрес і напруга, які відчувають люди з ГТР, підвищують рівень кортизолу, що призводить до посилення тяги до їжі. Рекомендоване лікування включає медикаментозне лікування та когнітивно-поведінкову терапію.
Гіпотиреоз
У людей з гіпотиреозом спостерігається уповільнений метаболізм, оскільки щитовидна залоза не здатна виробляти гормони щитовидної залози. Його симптоми включають збільшення ваги, сухість та свербіж шкіри, випадіння волосся, біль у м’язах або суглобах, постійну втому, відчуття депресії та нездатність зосередитися. Найпоширеніше лікування цього стану включає променеву терапію, медикаментозне лікування та хірургічне видалення щитовидної залози.
Синдром роздратованого кишечнику (IBS)
СРК характеризується здуттям живота, сильним болем у животі, діареєю та/або запором, а також газами. Людина з СРК може мати дні, коли вона не відчуває симптомів, і може мати схильність до переїдання, що призводить до збільшення ваги. Звичайне лікування може включати медикаментозне лікування, консультування, фізичні вправи, використання природний засіб, що пригнічує апетит, а також споживання продуктів з високим вмістом клітковини, таких як фрукти та овочі.
Стійкий депресивний розлад (дистимія)
Дистимія – це хронічна форма депресії, яка може тривати роками. Найпоширенішими симптомами можуть бути смуток, втома, втрата інтересу до повсякденних подій, низька самооцінка, труднощі з прийняттям рішень, дратівливість, постійний гнів, нездатність добре спати, поганий апетит або переїдання, почуття провини та уникнення будь-якої соціальної активності.
Відомі причини зумовлені спадковими рисами або можуть бути пов'язані з травматичними життєвими подіями, такими як фінансові труднощі, втрата близької людини або підвищений рівень стресу. Рекомендоване лікування цього розладу включає медикаментозне лікування та психотерапію.
Менопауза
жінки переживають менопаузу коли вони досягають віку від 45 до 50 років. У цей час їх менструальний цикл припиняється, а яєчники перестають виробляти гормони естроген і прогестерон. На жаль, цей стан супроводжується деякими симптомами, які можуть включати припливи або нічну пітливість, перепади настрою, сухість піхви, випадіння волосся, остеопороз і безсоння.
Також через гормональні зміни жінки схильні набирати вагу, особливо в області живота. Щоб пом'якшити ці негативні наслідки, рекомендується дотримуватися збалансованого харчування, вести здоровий спосіб життя та займатися фізичними вправами.
Гестаційний діабет
У жінок цей стан діагностують під час вагітності, і вони відчувають високий рівень цукру в крові, що загрожує їхньому здоров'ю, а також здоров'ю їхньої дитини. Звичайні симптоми включають постійні позиви до сечовипускання та незрозумілі напади голоду або спраги, які можуть призвести до надмірного збільшення ваги. Цей стан зазвичай зникає після пологів, і симптоми можна контролювати, вживаючи правильну їжу та залишаючись активним під час вагітності, наприклад, прогулянки, плавання або заняття йогою.
Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)
Жінки з СПКЯ відчувають гормональний дисбаланс, при якому відбувається надмірне вироблення андрогенів або чоловічих гормонів. Симптоми включають надмірний ріст волосся, нерегулярні менструації, випадіння волосся, акне, ріст кіст яєчників, депресію, вугрі та збільшення ваги. Рекомендоване лікування СПКЯ включає медикаментозне лікування, зміну способу життя та збалансоване харчування. Ви можете лікувати СПКЯ природним шляхом, дотримуючись цих змін у раціоні:
- обирайте цільні продукти без консервантів та цукру
- збільшити споживання заліза та магнію
- вживати соєві продукти
- скоротіть споживання кави
- обов'язково збалансуйте споживання вуглеводів та їжі, багатої на білок
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)
Це розлад травлення вражає людей різного віку, від немовлят до людей похилого віку. Воно характеризується закиданням кислого шлункового соку, їжі та рідини зі шлунка до стравоходу, оскільки розлад призводить до розслаблення м’язів між цими органами. Звичайні симптоми включають печію, ерозію зубів, біль у грудях, утруднене ковтання їжі, зригування та відрижку.
Хворі схильні переїдати, щоб полегшити біль і зменшити наслідки ГЕРХ, що призводить до надмірного збільшення ваги. Ліки, а також зміна способу життя та дієти є відомими методами лікування цього розладу.
Хвороба Хашимото
Це аутоімунне захворювання отримало свою назву від японського лікаря Хакару Хашимото, який першим описав його симптоми. Захворювання вражає щитовидну залозу, викликаючи її знижену функцію. Його також називають аутоімунним тиреоїдитом, а симптоми включають витончення волосся, слабкість м’язів нижньої частини тіла, збільшення ваги, запори, опухле обличчя, втому та труднощі із завагітнінням. Ось лише деякі з причин захворювання:
- надлишок йоду
- вплив радіації
- гени
- гормональний дисбаланс
Лікування зазвичай полягає в прийомі медикаментів, спрямованих на відновлення метаболізму в організмі та регулювання рівня гормонів.
Синдром Кушинга (гіперкортицизм)
Цей стан виникає, коли в організмі високий рівень кортизолу, стероїдного гормону, який допомагає організму справлятися зі стресом і регулює такі процеси, як обмін речовин та імунна відповідь.
До поширених симптомів належать рожеві або фіолетові розтяжки, округле обличчя, горби між плечима, акне, збільшення ваги, стоншення шкіри, схильність до синців, порушення менструального циклу, еректильна дисфункція, зниження лібідо, депресія, м’язова слабкість, втома, високий кров’яний тиск, втрата емоційного контролю, посилена пігментація шкіри та головний біль. Рекомендоване лікування включає прийом ліків для стабілізації рівня кортизолу, а також зміни способу життя та дієти. Ось кілька порад щодо природного зниження рівня кортизолу:
- мати достатню кількість фізичних вправ
- підтримувати здорові та цінні стосунки
- висипатися
- знайдіть час, щоб розслабитися та розважитися
- навчіться розпізнавати стресові думки
- доглядати за домашньою твариною
- їжте здорову їжу
Застійна серцева недостатність (ХСН)
Це хронічне прогресуюче захворювання характеризується накопиченням рідини навколо серця, що призводить до нерегулярного перекачування, зокрема в лівому шлуночку. ХСН загрожує життю, оскільки як тільки шлуночки перестають належним чином перекачувати кров, кров та інші рідини можуть потрапляти в легені, печінку, черевну порожнину та нижню частину тіла. Ранні ознаки ХСН включають збільшення ваги, постійні позиви до сечовипускання, втому та набряки щиколоток, ніг та стоп. Однак наступні попереджувальні ознаки свідчать про те, що ваш стан досяг важкої стадії:
- хрипить
- нерегулярне серцебиття
- задишка
- біль у грудях
- швидке дихання
- синя шкіра
- непритомність
Різні тести допомагають діагностувати ХСН, і ось вони:
- електрокардіограма (ЕКГ) – обстеження для перевірки вашого серця шляхом вимірювання електричної активності.
- ехокардіограма – обстеження, яке використовує ультразвук для перевірки серцевих м’язів та клапанів за допомогою звукових хвиль.
- магнітно-резонансна томографія (МРТ) – метод візуалізації, який використовує сканери за допомогою магнітних полів і радіохвиль для перевірки фізіологічних процесів організму.
- стрес-тест – тест, який визначає, як працює ваше серце під час фізичної активності, і може виявити проблеми з кровотоком у вашому серці.
- аналіз крові – тест, який може оцінити стан життєво важливих органів, таких як нирки, печінка та серце, і допомогти діагностувати такі захворювання, як СНІД, рак та анемія.
- Катетеризація серця – процедура, яка може діагностувати серцево-судинні захворювання та проводиться шляхом введення катетера у вену або артерію на руці, шиї або паху та підведення його до кровоносних судин серця.
Рекомендоване лікування ХСН включає медикаментозне лікування та хірургічне втручання, такі як ангіопластика.
Пролактинома
Це доброякісна пухлина в гіпофізі, яка надмірно виробляє пролактин, гормон, що відповідає за вироблення грудного молока у жінок, а також допомагає регулювати імунну систему та впливати на поведінку. Симптоми пролактиноми включають наступне:
- Молочні виділення з грудей, навіть якщо ви не вагітні та не годуєте грудьми
- сухість піхви
- збільшення ваги
- нерегулярний менструальний період
- надмірний ріст волосся
- еректильної дисфункції
- збільшені груди у чоловіків
- еректильної дисфункції
- головні болі
- порушення зору
Рекомендоване лікування цього стану полягає в прийомі медикаментів та зміні дієти, а для природного зниження рівня пролактину слід збільшити споживання вітаміну B6 та вітаміну E, а також вживати такі продукти, як банани, яблука, гарбузи та полуниця.
Зайва вага не вважається здоровою та ідеальною незалежно від віку та статі, оскільки вона супроводжується безліччю ризиків для здоров'я. Ось лише деякі з цих ризиків:
Високий кров'яний тиск
Стан, при якому тиск крові, що перекачується через артерії, вищий, ніж зазвичай. Також називається гіпертензією, її вважають тихим убивцею, оскільки вона зазвичай не має попереджувальних симптомів, і більшість людей нелегко усвідомлюють, що у них вже є ця хвороба.
Діабет типу 2
Хронічне захворювання, що характеризується накопиченням глюкози в крові. Клітини організму не здатні реагувати на інсулін, який повинен допомагати переміщувати глюкозу з крові до клітин. Симптоми захворювання включають наступне: втому, постійний голод і спрагу, свербіж шкіри та розмитий зір. Коли захворювання стає важким, ви відчуєте дріжджові інфекції, темні плями на шкірі, біль у стопах, оніміння кінцівок та повільно загоювані виразки та рани.
мазок
Цей стан виникає, коли кровопостачання мозку раптово переривається. Звичайні причини включають закупорку артерій мозку або ішемічний інсульт, а також кровотечу в тканинах мозку через розрив кровоносної судини або геморагічний інсульт. Попереджувальні ознаки інсульту включають наступне: раптова спотворена мова або утруднення мовлення, різкі проблеми із зором на одному або обох очах, втрата рівноваги, запаморочення та сильні головні болі.
Хвороба серця
Стан, що характеризується блокуванням кровоносних судин, що може призвести до серцевого нападу та інших серцевих захворювань. Звичайні симптоми включають задишку, пітливість, біль у грудях, нудоту та нерегулярне серцебиття.
рак
Це захворювання характеризується аномальним ростом клітин, який може поширюватися та руйнувати різні частини тіла. Ранні ознаки включають утворення пухлин та зміни кольору шкіри, тоді як поширені причини включають тютюн, куріння, радіаційний вплив, віруси та інфекції.
Хвороба печінки
Ваші нирки пошкоджуються, коли у вас є це захворювання, і це означає, що нирки більше не здатні фільтрувати кров, як раніше. До поширених ознак належать проблеми зі сном, сухість і свербіж шкіри, набряки під очима та часте сечовипускання.
Окрім ризиків для здоров’я, ви також стикаєтеся з емоційними труднощами, і вас оцінюють як особистість. Ось лише деякі з недоліків, пов’язаних із надмірною вагою:
- схильність втрачати самоповагу
- знайти романтичного партнера може бути складно
- тобі важко купувати гардероб
- ви схильні відчувати депресію
- поширеність болю в спині через зайву вагу
- ваш спосіб життя та його якість постраждають
- вищий ризик передчасної смерті
- тобі важко дихати
- зав'язування шнурків та ходьба вимагають додаткових зусиль
- вам важко поміститися на сидінні автомобіля, літака чи автобуса
- на робочому місці обмежені можливості через розмір вашого тіла
- у вас болять і зламані ноги
- небажаний запах тіла та пітливість
- вищі ризики ендопротезування колінного та кульшового суглобів
Здоровий спосіб життя та правильне харчування є важливими для підтримки ваги на нормальному рівні. Зайва вага пов'язана з незліченніми ризиками для здоров'я, і тим більше причин для занепокоєння, якщо є проблеми зі здоров'ям, які спричиняють цей стан. Важливо виявити ці загрози здоров'ю, щоб забезпечити відповідне лікування.
